Produkt zum Begriff Ballettstange:
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Westmann Aluminium Ballettstange höhenverstellbar | Weiß | 74x120x120 cm
Die freistehende Ballettstange für Zuhause Leicht und stabil - Die 120 cm breite und bis zu 120 cm höhenverstellbare Ballettstange besteht aus pulverbeschichtetem Aluminium. Durch die rutschfesten Standfüße bekommt die Stange einen sicheren Stand und lässt sich flexibel für Ballettübungen, Yoga oder Pilates einsetzen. Die Ballettstange kann auch mit einer einzelnen Querstrebe genutzt werden. Besonders überzeugt die Ballettstange mit einem geringen Eigengewicht von 4 kg und einer Tragetasche. So kann der Standort flexibel bestimmt werden. Besonderheiten: * Höhenverstellbar bis 120 cm * Geringes Eigengewicht von 4 kg * Inkl. Tragetasche (140x23 cm) * Flexibel einsetzbar * Sichere Verschraubungen * Verbindungen aus polypropylen Kunststoff * Rutschfeste Standfüße (PVC) * Rohr: Ø38 mm 1,5 mm Stärke * 29 cm PU-Schaum Griff
Preis: 67.50 € | Versand*: 0.00 € -
Ballettstange höhenverstellbar von 11-120 cm Ballett Stange für zuhause 125cm...
TrutzHolmBallettstange freistehend Doppel Stange Ballett-Bar höhenverstellbar ... Ballettstange für zu HauseTanzstudio oder im Fitnessraum ... Diese Ballettstange im zeitlosen Design ermöglicht Ballett- Tanztraining oder Stretching Übungen für alle Fähigkeitslevel. Den Übungsort bestimmen Sie ob Zuhause bei Freunden oder im Fitnessstudie. Die Stange ist mit ca. 6kg ein Leichtgewicht und der Aufbau der freistehenden Stange ist werkzeuglos in nur wenigen Minuten erledigt. Rutschfeste Gummifüßen sorgen für sicheren Stand und verhindern Beschädigungen am Boden. Die beiden Stangen sind mittels Flügelschrauben in der Höhe stufenlos verstellbar von ca. 11cm bis 120 cm somit können Kinder Jugendliche oder Erwachsene die Stange für eine Vielzahl von Dehn- oder Stretching Übungen nutzen. Nach erfolgreichem Training kann die Vielzweck Stange entweder an die Seite gestellt oder platzsparend zusammengelegt werden. Fazit Diese Ballettstange ist im Tanzstudio zu Hause im Fitnessstudio oder auch in Schulenein gutes Trainingsgerät und eignet sich zur Verbesserungder Körperhaltung Flexibilität Balance undzum DehnenoderBarre-Training. Eigenschaften mit rutschfesten Boden schonendenGummifüßen ausgestattet rutschfeste Haptik freistehende Ballettstange 2 Höhenverstellbare Stangen damit diese von den verschiedensten Personen genutzt werden kann Werkzeuglose und sehr schnelle Montage geeignet für Jedes Alter und Jede Körpergröße Nutzbar an den verschiedensten Ortenzu Hause im Tanzstudio oder im Fitnessstudio Aus hochwertigem Stahl gefertigt Gewicht und Maße Gewicht ca.61 Kg ca. Maße71 x 125 x120 cm LxBxH Höhenverstellbar von 11-120 cm Lieferumfang 1x TrutzHolm Ballettstange freistehend bestehend aus 2x Bodenrohre 2x Standrohre 2x Querohre 2x Abschlusskappen 4x Bodenkappe 6x Rohrverbinder 12x Schrauben 12x Muttern 24x Unterlegscheiben
Preis: 61.99 € | Versand*: 0.00 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Tchibo - CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
"Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst","Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten","Sprecherin: Veronika Freitag"
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann die richtige Verwendung einer Ballettstange dazu beitragen, die Balance, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern?
Die Verwendung einer Ballettstange ermöglicht es, das Gleichgewicht zu trainieren, indem sie als Stütze dient, während verschiedene Übungen ausgeführt werden. Durch das Halten der Stange können Tänzerinnen und Tänzer ihre Flexibilität verbessern, indem sie sich an ihr festhalten und ihre Muskeln dehnen. Die Stange dient auch als Referenzpunkt für die Körperhaltung, da sie es den Tänzerinnen und Tänzern ermöglicht, sich an ihr auszurichten und ihre Wirbelsäule gerade zu halten. Darüber hinaus kann die Verwendung einer Ballettstange dazu beitragen, die Muskeln zu stärken, insbesondere in den Beinen, dem Rücken und dem Kern, was wiederum die Körperhaltung verbessert.
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Wie kann die richtige Verwendung einer Ballettstange dazu beitragen, die Balance, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern?
Die Verwendung einer Ballettstange hilft dabei, die Balance zu verbessern, indem sie als Stütze dient, während man verschiedene Übungen ausführt. Sie ermöglicht es, sich auf die richtige Ausrichtung des Körpers zu konzentrieren und so die Körperhaltung zu verbessern. Durch das Halten der Stange während Dehnübungen kann die Flexibilität der Muskeln und Gelenke verbessert werden. Außerdem ermöglicht die Stange das Üben von verschiedenen Ballettpositionen und -bewegungen, um die Körperbeherrschung und -kontrolle zu stärken.
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Wie wird die Ballettstange richtig benutzt, um die Balance und Körperhaltung zu verbessern?
Die Ballettstange wird verwendet, um Stabilität und Gleichgewicht zu fördern. Man sollte die Stange leicht berühren, aber nicht festhalten, um die Körperhaltung zu verbessern. Durch regelmäßiges Üben an der Stange kann die Muskelkraft und Flexibilität gesteigert werden.
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Wie kann die richtige Verwendung einer Ballettstange dazu beitragen, die Balance, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern, und welche Übungen können an der Ballettstange durchgeführt werden, um die Tanztechnik zu perfektionieren?
Die Verwendung einer Ballettstange hilft dabei, die Balance zu verbessern, indem sie als Stütze dient, während man verschiedene Übungen ausführt. Durch das Halten der Stange können Tänzer ihre Flexibilität verbessern, indem sie sich an ihr festhalten und sich in Dehnungspositionen begeben. Die Ballettstange fördert auch eine korrekte Körperhaltung, da sie als Referenzpunkt dient, um die Ausrichtung des Körpers zu überprüfen. An der Ballettstange können Übungen wie Plies, Tendus, Dégagés und Battements durchgeführt werden, um die Tanztechnik zu perfektionieren und die Muskeln zu stärken, die für die Ausführung von Ballettbewegungen erforderlich sind.
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Preis: 51.85 € | Versand*: 0.00 € -
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Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben (Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth)
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
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Wie wird die Ballettstange korrekt genutzt, um die richtige Körperhaltung und Balance zu trainieren?
Die Ballettstange dient als Stütze für das Gleichgewicht und die Körperhaltung während des Trainings. Sie sollte in Bauchnabelhöhe positioniert sein, um die richtige Ausrichtung des Körpers zu fördern. Beim Üben an der Stange sollten die Schultern entspannt sein und das Gewicht gleichmäßig auf beide Beine verteilt werden.
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Welche Übungen können an der Ballettstange durchgeführt werden, um die Balance und die Körperhaltung zu verbessern?
An der Ballettstange können Übungen wie der Plie, der Tendu und der Développé durchgeführt werden, um die Balance zu verbessern. Außerdem können Übungen wie der Plié, der Relevé und der Battement Tendu dabei helfen, die Körperhaltung zu stärken. Das regelmäßige Training an der Ballettstange kann die Muskeln stärken und die Körperhaltung insgesamt verbessern.
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Wie kann die richtige Nutzung einer Ballettstange dazu beitragen, die Balance, Flexibilität und Kraft beim Balletttanz zu verbessern?
Die richtige Nutzung einer Ballettstange ermöglicht es Tänzern, ihre Balance zu verbessern, indem sie als Stütze und Orientierungshilfe dient. Durch das Halten der Stange können Tänzer ihre Flexibilität verbessern, indem sie sich an ihr festhalten und so ihre Dehnung kontrolliert und sicher ausführen können. Darüber hinaus ermöglicht die Stange Tänzern, ihre Kraft zu verbessern, indem sie als Widerstand für Übungen wie Plies und Tendus dient, die die Muskeln stärken und formen. Insgesamt trägt die richtige Nutzung einer Ballettstange dazu bei, die technischen Fähigkeiten und die körperliche Fitness von Balletttänzern zu verbessern.
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Wie kann die richtige Verwendung einer Ballettstange dazu beitragen, die Balance, Flexibilität und Kraft in verschiedenen körperlichen Aktivitäten zu verbessern?
Die Verwendung einer Ballettstange kann dabei helfen, die Balance zu verbessern, indem sie als Stütze dient, um das Gleichgewicht zu halten und die Körperhaltung zu korrigieren. Durch das Halten der Stange während Dehnübungen können die Muskeln gedehnt und die Flexibilität verbessert werden. Außerdem kann die Stange als Widerstand genutzt werden, um die Muskeln zu stärken und die Kraft in den Armen, Beinen und dem Rumpf zu erhöhen. Die richtige Verwendung einer Ballettstange kann somit dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit in verschiedenen Aktivitäten wie Tanz, Yoga oder Fitness zu steigern.
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